INVESTIRAJTE V PROSTI ČAS ŽE DANES 

»Prostočasne dejavnosti izboljšujejo kakovost našega življenja in psihofizično zdravje.«

Vsakodnevni življenjski ritem nas hitro ujame v svojo neizprosno rutino. Velikokrat je težko najti motivacijo in idejo kako si vzeti čas zase, upočasniti življenjski ritem, si oddahniti od stresnosti dela, obveznosti in najti nekaj, kar nas bo sprostilo. Prav slednje je nujno potrebno, saj je naše zadovoljstvo tesno povezano s prostim časom. Ljudje namreč prosti čas uvrščamo na tretje mesto, kjer si mesto deli z delom.

Najpomembnejše koristi prostega časa:

• zmanjšanje ravni stresnih hormonov,
• duševna in telesna sprostitev,
• boljše razpoloženje in počutje,
• boljši medsebojni odnosi ter večja strpnost in razumevanje v odnosih,
• krepitev družinskih vezi,
• krepitev občutka svobode,
• boljša samopodoba,
• izražanje ustvarjalnosti,
• pridobivanje znanja,
• zavedanje o vrednostih kulturne in zgodovinske dediščine.

Poležavanje na kavču?

Za mnoge je to eden od bolj priljubljenih načinov preživljanja prostega časa, ki pa ga odsvetujemo. Dolgotrajno gledanje televizije namreč pomeni tudi dolgotrajno sedenje, poleg tega gledanje televizije velikokrat spremljajo nezdravi prigrizki. Znanstvene raziskave potrjujejo, da je prav posedanje pred televizijo bolj nevarno od drugih načinov sedenja, kot npr. dolgotrajnega branja ali pisanja. V vsakem primeru velja, da je odklop na kavču smiselno omejiti in prosti čas obogatiti še s kakim drugim konjičkom. To zlasti velja, če pred zaslonom preživimo večino popoldneva, hkrati pa razmišljamo, kako malo prostega časa nam dopušča naše delo.

Hribi, gore?

Definitivno zelo koristno porabljen prosti čas. Veličina hribov in gor te navda s posebno energijo, počutiš se pomirjeno, svobodno, zadovoljno. Poceni in enostavno je osvojiti sosednji hrib. Vse kar rabiš so udobna oblačila in primerna obutev.

Metka Albreht na ljubljanskem gradu, kamor greš lahko na hiter vzpon ali pa poiskati razgled na mesto.

Katarina Jurkovič nam je poslala slikico iz podviga na Šmarno goro, ki jo lahko osvojiš pred ali po službi.

Ponosni smo tudi, da je Aurora Roots letošnje poletje kar nekajkrat mahala tudi iz najvišje točke Slovenije – Triglava 2864 m.

Vzpon na otoke?

Nekateri pravijo, da ni poletja brez hribov, nekateri, da ni poletja brez morja. Kakorkoli, da bosta obe strani zadovoljni, priporočamo vzpon na otok in uživanje v prelepih razgledih.

Prosti čas s partnerjem in prijatelji?

Aurora Roots si želi, da bi svoje korenine čim bolj razširili med prijatelje, družino in se veselili v skupnih trenutkih. Marjetka in Raay sta nam poslala krasno slikico utrinka iz njunega prostega časa. Ali ni lepo, da si na sprehodu privoščimo še sladoled? Super ideja.

Potovanje?

Spoznavanje novih kultur, krajev je eden izmed načinov razvedrila in oddiha. Priporočamo potovanja, kjer se kar najbolj integriraš med domačine, saj le tako doživiš kraj, ki si ga imel namen raziskati.

Fotografiranje in uživanje v trenutku?

Uživanje v izjemnih trenutkih, ki nam jih ponuja narava, pomirja in navdihuje. Enostavno krasno si je spraviti te trenutke in spomine v fotografijo.

Kar nekaj Aurora Roots članov je to poletje preživelo aktivno. Upamo da smo dali tudi vam kakšen namig in da si boste vzeli več časa zase, za prijatelje, družino.

Veseli nas, da smo delali na kvaliteti svojega življenja, da smo skupaj uživali 'zrihtani in komot' in da smo že razumeli, da je PROSTI ČAS pomemben.

Definitivno je to dolgoročna naložba za vse nas!

______